Mordoğan Yaşam Dostları Derneği

Toplantımıza güncel konuları konuşarak başladık. Hayatı sürekli dikiz aynasına bakan bir sürücü gibi yaşamamak gerektiğini konuştuk. Geçmişe takılıp kalırsak ilerleyemeyiz; “neden” sorusuna saplanıp kalmak yerine “nasıl” sorusuna odaklanmalıyız. Yaşadığımız olaylar bizi duygusal olarak zorlayabilir, ancak bu deneyimleri bir basamak olarak kullanmak mümkündür.

Hayatın sistemi bazen zorlayıcı dersler verir. Önemli olan bu durumlarla nasıl baş ettiğimizdir. Hepimiz aynı hayatı yaşarken farklı algılar geliştirebiliriz. Aynı hastalığı yaşayan iki kişi bile birbirini tam olarak anlayamayabilir. Çünkü herkesin deneyimi kendine özgü ve biriciktir. Bu nedenle sinirin içinde kalmamak, kendi kendimizi sabote eden davranışlardan uzak durmak gerekir.

Toplantıda yeni bir rol oyunu çalışması yaptık. Seçilen kişiyi zorladık ve diğerleri savunmaya geçmeden, olayı kişiselleştirmeden tepki vermeye çalıştı. Bu uygulamanın amacı, gerçek hayatta zorlayıcı kişilerle karşılaştığımızda çözüm üretmeyi öğrenmekti. Karşımızda “zor kişi” değil, bizim zorlandığımız bir durum olduğunu fark etmek önemlidir. Çünkü insanın kendisiyle yüzleşmesi, karşılaşabileceği en zorlayıcı süreçtir.

Toplantının sonunda danışmanımız hepimize neler hissettiğimizi sordu. Süreci güzel bir şekilde tamamladık. Ekim ayında yeni oluşumlar ve paylaşımlarla yeniden bir araya gelmeyi umut ederek toplantımızı kapattık.

Not: Bu metin katılımcı notudur. Danışman görüşü olarak değerlendirilmemelidir.