Mordoğan Yaşam Dostları Derneği

Bugün, iki arkadaşımızın hayat hikâyelerinden kısa bölümler dinledik. Danışmanımızın yönlendirmesiyle bu anlatımlardan çıkarımlar yaparken, aslında kendi iç dünyamıza dair farkındalıklar geliştirdiğimizi fark ettik.

Sempatik ve empatik dinleme kavramları üzerine bilgi edindik. Karşımızdakini sadece duymak değil, anlamak ve hissetmek üzerine düşündük.

Sorunları biriktirmek yerine anında çözüm üretmenin önemini konuştuk. Ancak her sorunun hemen çözülemeyeceğini, bazen doğru zamanı beklemenin daha sağlıklı olduğunu da öğrendik.

“Öfkem mi beni yönetiyor, ben mi öfke mi?” sorusu üzerine düşündük. Öfkeyi bastırmak yerine kabullenmenin ve sonuçlarına katlanmanın gerekliliğini kavradık.
İnsanın kendisi için bir şeyler yaptığında mutlu olduğunu keşfettik. Kendini tanıyan bireyin sorunlarını daha kolay çözebildiğini gördük.

Çocukluk deneyimlerimizin bugünkü benliğimiz üzerindeki etkilerini fark ettik. Hangi yaşantılarla bugünlere geldiğimizi gözlemledik.

Eğitim sonunda, “Olumsuz yansımaları olan üç inancımızı tespit etmek.” ödevimizle günü tamamladık.

Not: Bu metin katılımcı notudur. Danışman görüşü olarak değerlendirilmemelidir.